거절과 실패에 대한 두려움 극복 일상

 새로운 날이 시작되었다. 

 나는 이날을 내게 아름다운 날로 만들 것이고, 미소로 하루를 시작할 것이다.

 좋았든 안 좋았든, 어제는 지나가버렸다. 

 중요한 것은 오늘이다.


 오늘 어떤 일이 있을지 미리 알 수는 없지만, 한 가지는 확실하다.

 그 어떤 일도 내가 대처할 수 없게끔 나쁘지는 않다는 것. 

 내가 잘못을 저지르거나, 상황이 내 생각대로 진행되지 않을지라도, 나는 평온하게 그런 일들이 그다지 나쁘지 않음을 상기할 것이다.

 

 나는 인간이기 때문에 사는 날 동안 때로 실수도 할 것이다.

 하지만 그로 인해 스스로를 비난하거나 비하하는 대신, 침착하게 그 원인을 찾고 다음에는 같은 잘못을 하지 않으려고 노력할 것이다.

 오늘 하룻동안 잘한 일이 있으면 나는 스스로를 칭찬하고 기뻐할 것이다.

 기쁜 일은 언제든지 있다.

 
 오늘 내가 만나게 될 사람들은 나를 위험하게 만들 사람들이 아니다.

 그들이 내게 신체적인 위협을 가할 확률은 거의 없다.

 그들이 나를 부정적으로 생각한다 해도 나는 개의치 않을 것이다.

 그들이 나에게 뭔가 나쁜 말을 한다 해도, 나를 아무렇지도 않다.

 그것은 그들의 말이고, 그들의 의견일 따름이다.

 다른 사람의 견해는 나를 변화시킬 수도, 내게 해를 끼칠 수도 없다. 

 나는 그런 견해와 상관없이 늘 똑같은 사람이다.

 나는 있는 그대로의 나 자신을 인정할 것이다.

 다른 사람들이 나를 좋아하지 않아도 나는 스스로를 좋아할 것이다.

 나는 그 자체로 소중한 인간이니까.


 다른 사람들은 그들이 하고 싶은 대로 말하고 행동할 권리가 있다.

 내게 관심을 쏟거나 내 기분을 고려하여 억지로 친절하게 대할 필요는 없다.

 나의 기분을 결정하는 것은 바로 나다.
 
 나는 일을 하면서 내가 간혹 실수도 하는 사람임을 기억할 것이다.

 그리고 실수를 하면 조용히 잘못을 인정하고 원인을 찾을 것이다.

 그리하여 같은 잘못을 두 번 반복하지 않도록 노력할 것이다.

 그러나 기분을 상하지는 않을 것이다.

 잘못을 저지르는 것은 유감스럽지만, 그다지 비극적인 일은 아니다.

 나 역시 다른 사람보다 썩 나을 것 없는 실수 많은 인간일 따름이다.

 다른 사람들이 어떻게 생각하든 아무 상관없다. 

 내 삶에서 가장 중요한 인간은 바로 나 자신이므로, 나는 가능하면 자주 미소를 짓고 기분 좋게 생활할 것이다.

 잘되지 않을 때도 있을 것이다.

 그란 그것은 내가 스스로에게 엄격하고 스스로를 비하하는 버릇에서 아직 온전히 벗어나지 못했기 때문이다.

 나는 그럴 때마다 좋은 기분을 유지하려고 노력할 것이다.

 나는 오늘을 좋은 날로 만들 기회를 가지고 있으며, 그 기회를 활용하고 스스로에게 친절을 베풀 것이다.


 "감정사용설명서" 중에서 

덧글

  • 세진 2014/09/18 23:56 # 답글

    이때까지 모르셨군요? 이 편한 진리를.
  • 0 0 2014/09/19 03:00 # 삭제 답글

    면전에서 저런소리하는 인간있으면 아갈통을 날려버리고 싶네
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